Cần Chuẩn Bị Gì Để Không Bị Sốc Tâm Lý Khi Đi Du Học ?

chuẩn bị tâm trước lý khi đi du học, sốc tâm lý khi đi du học, chuẩn bị tâm lý du học, để không bị sốc tâm lý khi đi du học, chuẩn bị gì để không bị sốc tâm lý khi đi du học

Tìm hiểu kỹ về nơi bạn sẽ học tập

Khoảnh khắc bạn chạm xuống điểm đến du học của mình, bạn sẽ được tiếp xúc với một nền văn hóa, phong cách sống, con người, thức ăn khác với đất nước của bạn, và ngay cả khí hậu cũng như ngôn ngữ cũng khác.

Bằng cách nghiên cứu về đất nước và các đặc điểm riêng biệt của nó, bạn sẽ có ý tưởng về những gì sẽ xảy ra và có thể phản ứng tương ứng, thay vì bị bất ngờ.

Một ví dụ là đọc blog hoặc xem video trên YouTube về đất nước hoặc thậm chí tốt hơn là thành phố hoặc thị trấn cụ thể mà bạn sẽ cư trú.

Nghiên cứu kỹ về trường đại học của bạn

chuẩn bị tâm trước lý khi đi du học, sốc tâm lý khi đi du học, chuẩn bị tâm lý du học, để không bị sốc tâm lý khi đi du học, chuẩn bị gì để không bị sốc tâm lý khi đi du học

Yêu cầu càng nhiều thông tin từ trường mà bạn đã chọn càng tốt để đảm bảo rằng bạn được chuẩn bị tâm lý tốt nhất để học tập ở đó.

Bạn có thể hỏi về cách sắp xếp sinh hoạt, bố cục của khuôn viên trường, các quy tắc và quy định, cách thức tiến hành các lớp học hoặc bất kỳ thông tin nào khác sẽ giúp bạn cảm thấy thoải mái.

Bạn có thể làm như vậy bằng cách gửi email hoặc thậm chí là lên lịch một cuộc gọi video với người đứng đầu chương trình hoặc đại diện trường đại học.

Với vai trò là một nhà tư vấn du học đã và đang làm việc với nhiều trường đại học khắp nơi trên thế giới, chúng tôi có thể đảm bảo với bạn rằng học sẽ trả lời các câu hỏi của bạn.

Kết nối với những sinh viên quốc tế khác

chuẩn bị tâm trước lý khi đi du học, sốc tâm lý khi đi du học, chuẩn bị tâm lý du học, để không bị sốc tâm lý khi đi du học, chuẩn bị gì để không bị sốc tâm lý khi đi du học

Nhiều trường đại học sẽ có những câu lạc bộ hoặc hội sinh viên quốc tế. Sẽ thật tuyệt nếu bạn có thể tham gia vào các câu lạc bộ này vì nó có thể hoạt động như một hệ thống hỗ trợ vững chắc cho bạn.

Kết bạn với các sinh viên quốc tế khác và hỏi nhau những mẹo và lời khuyên liên quan đến cuộc sống ở nước ngoài.

Tuy nhiên, đừng quên rằng điều quan trọng không kém là làm bạn với những sinh viên quốc tế, vì vậy bạn có thể học và tiếp xúc với những nền văn hóa và con người khác nhau.

Tìm hiểu về những lựa chọn hỗ trợ của bạn là gì

Bên cạnh việc tham gia hội sinh viên quốc tế, tìm hiểu xem liệu trường đại học có cố vấn trong khuôn viên trường hay không. Các cố vấn đại học có trách nhiệm cung cấp hỗ trợ về mặt cảm xúc và tâm lý đến các sinh viên có yêu cầu. Một số trường đại học thậm chí còn có các nhân viên chỉ tập trung vào việc hỗ trợ sinh viên, chẳng hạn như “senior tutors” hoặc “dorm parents”.

Nắm rõ những lựa chọn hỗ trợ của bạn và cách để nhận sự hỗ trợ, sẽ là một công cụ có giá trị bất cứ khi nào bạn cần một số hướng dẫn khi đi du học. Cuối cùng, KHÔNG BAO GIỜ ngại yêu cầu giúp đỡ nếu bạn cần.

Học cách yêu cầu giúp đỡ

chuẩn bị tâm trước lý khi đi du học, sốc tâm lý khi đi du học, chuẩn bị tâm lý du học, để không bị sốc tâm lý khi đi du học, chuẩn bị gì để không bị sốc tâm lý khi đi du học

Ngay cả khi bạn không phải vật lộn với sức khỏe tâm thần trước khi ra nước ngoài, bạn vẫn có thể trải nghiệm nhiều cảm giác và cảm xúc mới. Rốt cuộc, bạn đang chuyển đến một lục địa khác, bao quanh mình trong một bối cảnh văn hóa hoàn toàn mới, đôi khi nói một ngôn ngữ khác, nhớ nhà và cố gắng hình thành mối quan hệ nhanh chóng với những người lạ. Nó căng thẳng nhưng vượt quá giá trị nó.

Nếu bạn gặp các vấn đề về sức khỏe tâm thần, điều cần thiết là bạn phải giải quyết chúng ngay lập tức với nhân viên chương trình của mình và không ngại yêu cầu trợ giúp. Các dịch vụ tư vấn và huấn luyện chuyên nghiệp sẽ giúp ích cho quá trình thích nghi và sức khỏe chung của bạn khi ở nước ngoài, tại sao không tận dụng những nguồn tài nguyên đó nếu chúng ở đó dành cho bạn!

Chấp nhận rằng kỳ vọng của bạn có thể sẽ rất khác so với thực tế

chuẩn bị tâm trước lý khi đi du học, sốc tâm lý khi đi du học, chuẩn bị tâm lý du học, để không bị sốc tâm lý khi đi du học, chuẩn bị gì để không bị sốc tâm lý khi đi du học

Lựa chọn đi du học là một trong những quyết định quan trọng và dũng cảm nhất mà sinh viên có thể đưa ra trong suốt sự nghiệp đại học cũng như trong cuộc sống của họ. Kinh nghiệm được bao quanh bởi tất cả các loại giả định, nhiều giả định là đúng, nhưng những giả định khác không thể xa hơn sự thật.

Một chiến thuật để tránh thất vọng khi đi du học (và trong cuộc sống nói chung) là có những kỳ vọng thực tế về cuộc phiêu lưu phía trước. Đối với điều này, một kế hoạch tốt và điều tra kỹ lưỡng về khu vực bạn sẽ chuyển đến là rất quan trọng. Bạn càng biết nhiều về địa điểm, phong tục, ngôn ngữ… thì càng ít khả năng bị sốc văn hóa.

Và cuối cùng là, nếu bạn quan tâm đến việc du học trong tương lai, vui lòng liên hệ với chúng tôi. Các dịch vụ của chúng tôi bao gồm: tư vấn giáo dục, hỗ trợ nộp đơn vào trường cao đẳng/đại học, xin thị thực du học và hơn thế nữa!